过了三十岁之后我开始认真研究护肤品的成分而不是看广告和包装。这些年踩过很多坑也花了不少冤枉钱。总结下来真正有效的抗衰老成分不超过十种。今天一一给大家说清楚这些成分是什么、怎么用、适合什么人。第一种A醇也叫视黄醇。这是目前公认的最有效的抗衰老成分之一。它的作用原理是加速表皮细胞更新促进胶原蛋白生成减少细纹和皱纹改善皮肤粗糙和暗沉。A醇需要建立耐受从低浓度开始每周用一两次慢慢增加频率。孕期和备孕期不能用。第二种VC也叫抗坏血酸。强大的抗氧化剂可以中和自由基减少光老化提亮肤色抑制黑色素。建议早上使用搭配防晒效果加倍。VC在空气中容易氧化变黄开封后尽快用完。第三种烟酰胺也叫维生素B3。修复皮肤屏障减少水分流失改善毛孔粗大控油。浓度在百分之二到五之间效果比较好。部分人刚开始用会有刺痛感建立耐受后就没事了。第四种胜肽。小分子蛋白质可以刺激胶原蛋白生成淡化表情纹。比A醇温和适合敏感肌和A醇不耐受的人。通常添加在精华和眼霜中。第五种玻色因。欧莱雅集团的专利成分可以促进胶原蛋白和透明质酸的生成。主打充盈饱满效果比较温和。适合干性和熟龄肌肤。第六种神经酰胺。皮肤角质层中的重要脂质成分可以修复皮肤屏障锁住水分。皮肤屏障受损的人特别需要。添加在面霜和乳液中比较多。第七种透明质酸也叫玻尿酸。抓水能力超强一分子可以抓住一千倍的水分。补水效果立竿见影但需要配合乳液或面霜锁住水分不然会越用越干。第八种泛醇也叫维生素原B5。修护皮肤屏障抗炎舒缓。特别适合敏感肌和医美术后修复。成分温和几乎所有人适用。第九种水杨酸。脂溶性酸可以深入毛孔清理油脂改善闭口和黑头。适合油性和痘痘肌敏感肌慎用。浓度在百分之零点五到二之间。第十种二裂酵母。发酵产物富含维生素和氨基酸可以修护DNA损伤提亮肤色。很多大牌精华的主打成分。温和适合长期使用。使用抗衰老产品最重要的一点是循序渐进。不要一次用好几种猛药先从一种开始让皮肤适应了再加第二种。防晒是所有抗衰老护肤的基础不涂防晒用再贵的精华都是白搭。选择适合自己的成分坚持使用皮肤会给你回报的。