进入围绝经期之后我的皮肤发生了一个以前没有预料到的变化——它变干了。不是那种洗完脸之后稍微有点紧绷的合理程度的干、而是涂完面霜之后过几个小时脸颊和下巴就开始起皮、鼻翼两侧一笑就会出现干纹、冬天的时候小腿上的皮肤白花花的一片全是干屑。我以前在电梯里碰到一个年纪比我大一点的邻居、她卷起袖子的时候我看到她前臂上的皮肤像半透明的纸一样薄而且布满了细密的干纹和色斑。我当时心里想的是我不要让自己的皮肤变成那样。

后来我去皮肤科看了一次专门咨询了更年期皮肤干燥的护理方案。医生解释得很清楚——雌激素对维持皮肤屏障的完整性和分泌天然保湿因子起着核心作用。围绝经期和绝经后的雌激素水平下降之后皮肤的含水量会明显减少、皮肤表面的皮脂分泌也会减少。简单说就是皮肤自己给自己制造的一个天然的保湿膜变小变薄了。所以同一款面霜在你年轻的时候用觉得滋润度刚好到了四十多五十岁再用就可能完全不够了因为你的皮肤本身的产油保湿能力已经下降了。

医生给的方案是把保湿产品升级了一个级别。之前用的乳液换成了更厚重的面霜、成分上选择含有神经酰胺和胆固醇和游离脂肪酸的配方——这三种成分是皮肤角质层细胞间脂质的主要组成部分比例用对了能够直接补充围绝经期皮肤正在丢失的屏障组成部分。之前只在冬天才用的面油现在一年四季都在用的水后精华或者加入面霜中。防晒加保湿一个都不能少。改善之后我最大的体会就是起皮的现象已经完全消失了、洗完脸之后脸颊也不会再感到刺疼了。以前那种涂什么都不吸收的感觉也消失了因为角质层的水分补足了之后后续的有效成分才能真正渗透进去而不是堆积在干燥的表面。如果你也是更年期前后开始发现自己的皮肤变得越来越干了——先把保湿力度提上来看看。