30+女性优雅保养手册
昨晚又跟老公吵架了。
原因是他吃完饭把碗一推，就躺在沙发上刷抖音。我一下子火就上来了：你能不能帮我收下碗？
老公说：等一下。于是等了十分钟他还在刷。
我气的把碗摔了（当然没真摔，吓唬他）。然后我们就开始冷战。
他摔门进书房，我在卧室哭，两个人谁也不理谁。
这种情况每个月都要来那么一两回，吵完了又后悔：至于吗？
但���当下那个火啊，根本忍不住。
我总结了一下，一般吵架都是因为这些破事：
看起来都是小事，但是积少成多，忍久了就会爆发。
后来我学聪明了，不能一直冷战，伤人伤己。
吵架的时候，情绪上来了，什么话难听说什么。
所以我学会先冷静10分钟，深呼吸，不说话。
冷静下来再沟通，效率高100倍。
夫妻之间，谁先低头不重要，重要的是感情好。
一般我气消了，就会找机会跟他说话。
比如：老公，帮我倒杯水。就是一个和好的信号。
他一般也会顺着下来。
和好之后，我会把话说开。
告诉他我为什么生气，希望他怎么做。
不说清楚，下次还会因为同样的事吵。
以前我生气就喜欢冷暴力或者骂人。
现在我学会直接说：老公我现在很不开心，你让我静一静。
或者：这件事让我很委屈，我们谈谈好吗？
直接表达比冷战有用。
有时候撒个娇，卖个萌，矛盾就没了。
比如扑到他怀里哭：老公我知道错了（其实是他错了）。
但是有时候对男人就是要会撒娇。
有几个我们常用的和好方法：
夫妻之间，床头吵架床尾和。
没有必要一直端着，谁先低头不重要，重要的是感情还在。
但是也要记住：吵架归吵架，不要说伤害的话，不要提离婚。
说者无心，听者有意，话说重了会伤感情。
夫妻之间，吵架不可怕，可怕的是不会和好。
冷战伤感情，主动和好才是王道。