我心理不平衡。

为什么她嫁得比我好？为什么她赚钱比我多？为什么她命比我好？

每次看到别人好我就不舒服，心理不平衡。

@我闺蜜小红说：你这是嫉妒，改改。

我也想改，但改不了。

心理不平衡的表现

• 看不得别人好
• 觉得自己不幸
• 经常比较
• 羡慕嫉妒恨
• 心里不舒服

如果你也这样，要调整了。

心理不平衡怎么调？

1. 不要比较

比较是痛苦的根源。

每个人的人生不一样。

没有可比性。

不比较就不会不平衡。

2. 关注自己

不要看别人，看自己。

自己有什么，缺什么。

专注自己的人生。

别人跟你没关系。

3. 想自己有什么

不要看自己没有的。

要看自己有什么。

健康的身体，爱你的家人，可爱的孩子。

想完发现自己也很幸福。

4. 祝福别人

别人好，祝福她。

不是酸，是真心。

祝福別人自己也会开心。

心胸放宽。

5. 自己努力

与其不平衡，不如努力。

别人有的，你也可以有。

努力就行。

6. 接受不完美

不是每个人的人生都完美。

接受自己的不完美。

不完美才是完美。

我的经验

我的调整方法：

• 不比较
• 关注自己
• 想自己有什么
• 祝福别人
• 自己努力

心理平衡多了。

写在最后

人生是自己 的，跟别人没关系。

专注自己的人生。

对自己好一点。